মেনোপজ বা ঋতুস্রাব একেবারে বন্ধ হয়ে যাওয়া নারী-শরীরের একটি স্বাভাবিক সমস্যা। বয়স হলে সব নারীদেহেই এই প্রাকৃতিক বিষয়টি ঘটে। তবে এতে ঘাবড়ে না গিয়ে কিছু বিষয় মেনে চললে এই সময়টিকে অতিক্রম করে সুন্দরভাবে জীবন যাপন করা সম্ভব। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে মেনোপজ হলে এর চিকিৎসা সম্পর্কে জানব।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে মেনোপজ সম্পর্কে জানিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে ইনফার্টিলিটি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. ফারজানা দীবা। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনা করেন পুষ্টিবিদ নুসরাত জাহান দীপা।

মেনোপজ বলতে কী বোঝায়, সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. ফারজানা দীবা বলেন, মেনোপজ বিশেষ ধরনের বয়সের পরিবর্তন। এটাকে আমরা কোনও অসুখ বলব না, কোনও রোগ বলব না। এটা মেয়েদের বয়সের স্বাভাবিক পরিবর্তন। একজন মেয়ে যখন জন্মায়, বড় হতে হতে কিশোর বয়সে উপনীত হয়, কিশোর বয়স থেকে যৌবনে উপনীত হয়, যৌবনের পরে বার্ধক্য। বার্ধক্যের আগে আগে যে জিনিসটা হয়, মাসিক উঠে যায়; এই মাসিক উঠে যাওয়াটাকেই মেনোপজ বলে; মানে স্থায়ীভাবে মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়াটাকে মেনোপজ বলে।

মেনোপজ শুরু হলে কোনও চিকিৎসা রয়েছে? সঞ্চালকের এ প্রশ্নের জবাবে ডা. ফারজানা দীবা বলেন, আশি শতাংশ বা ১০ জনে ৮ জনের কোনও চিকিৎসা লাগে না। বাকি দুজনের অনেক সময় চিকিৎসা লাগে। এটা হচ্ছে হরমোন। ওভারি থেকে দুটো জিনিস রিলিজ হয়, তার মধ্যে একটা হলো হরমোন। এ হরমোনটা আমরা রিপ্লেস করি। এটাকে আমরা বলি হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি বা এইচআরটি। বাইরে থেকে আমরা এস্ট্রোজেন হরমোন বা মেয়েদের হরমোনটা দিতে পারি, যদি লক্ষণগুলো অসহনীয় হয়। লাইফস্টাইল চেঞ্জের পরেও যদি লক্ষণগুলো সহ্য করতে না পারে, একজন মহিলাকে অনেক সময় হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি দেওয়া হয়। আর ছোটখাটো ড্রাগ তো দেওয়া হয়ই। যেমন ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট দিই। আমরা সব মেয়েকেই বলি, চল্লিশের পরে যেহেতু হরমোনাল লেভেলটা একটু ফল করতে থাকে, অবশ্যই একটু ক্যালসিয়াম খাবেন। কারণ, এই সময় হাড় ক্ষয়ের সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্রতিদিন ৫০০ বা ১০০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম খেতে পারেন।

ডা. ফারজানা দীবা বলেন, ভিটামিন ডি-র অভাব আমাদের সবার। আমাদের লাইফস্টাইল বলেন, কাপড়চোপড় বলেন, আমরা কিন্তু সান এক্সপোজড হই না। সে কারণে আমাদের বাংলাদেশের মহিলাদের ভিটামিন ডি-র অভাব থাকে। সে ক্ষেত্রে আমরা ভিটামিন ডি টেস্ট করে সাপ্লিমেন্ট দিয়ে থাকি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে আমরা এইচআরটি দিই। কিন্তু এগুলো হঠাৎ করে নেওয়া যায় না। সে জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। কারণ এতে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। এতে কিছু কমপ্লিকেশন আছে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে দেওয়াও যায় না। একজন মহিলার যদি অনেক বেশি প্রেশার-ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে তাকে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি দেওয়া যাবে না। কাজেই আমরা বলি হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি অবশ্যই বিশেষজ্ঞ দেবেন। আর হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির কমপ্লিকেশনের মধ্যে সবচেয়ে ভয়াবহ যেটা অনেক ক্ষেত্রে জরায়ুর ক্যানসার করে ফেলতে পারে। এটা নেওয়ার সময় খুব সাবধানতার সাথে নিতে হবে এবং ফলোআপে থাকতে হবে।

মেনোপজ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এ ছাড়া স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ে বিস্তারিত জানতে এনটিভি হেলথ ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন এবং জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।