জীবনধারা

বর্ষাকালে সজনে পাতা খাওয়ার ৫ উপকারিতা

সজনে পাতা আমাদের দেশের অতি পরিচিত একটি ভেষজ গাছ। এ পাতার গুণের শেষ নেই। সজনে গাছের পাতা, ফল, রস, তেল, শিকড়, ছাল, বীজ, শুঁটি ও ফুলগুলোতে ঔষধি গুণাগুণ রয়েছে। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সজনে পাতা অন্তর্ভক্ত করার কয়েকটি উকারিতা সম্পর্কে জেনে নিই।ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ভরপুরসজনে পাতা ভিটামিন এ, সি, বি১, বি২, বি৩, বি৬ ও ফোলেট সমৃদ্ধ। এতে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও জিঙ্কও রয়েছে।সুস্থ...