Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • নারীস্বাস্থ্য
ছবি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

মি. অ্যান্ড মিসেস মেসি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

মিষ্টি হাসিতে সাবিলা নূর

মায়াবী চোখে কেয়া পায়েল

প্যারিসে রোমান্টিক মুডে মেহজাবীন-আদনান

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

ভিডিও
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৩
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৪
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৪
গানের বাজার, পর্ব ২৩৭
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩০
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫৪
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫৪
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৯
ফিচার ডেস্ক
১২:২০, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১২:২৩, ০৫ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১২:২০, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১২:২৩, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আরও খবর
জরায়ুমুখ ক্যানসারে আক্রান্ত ৪ শতাংশের বেশি নারী
পিএমএস কী? কেন হয় ও কী করা উচিত?
পিরিয়ডের সময় শরীরের জয়েন্টে ব্যথা হয় কেন? 
গর্ভবতী মায়েদের জন্য পাঁচ স্বাস্থ্যকর টিপস
হবু মায়ের ডার্ক চকলেট খাওয়া কেন উপকারী

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে চার খাবার এড়িয়ে চলবেন

ফিচার ডেস্ক
১২:২০, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১২:২৩, ০৫ আগস্ট ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১২:২০, ০৫ আগস্ট ২০২৩
আপডেট: ১২:২৩, ০৫ আগস্ট ২০২৩

শিশুর জন্মের মাধ্যমে একজন মায়েরও জন্ম হয়। বাচ্চার জন্মের সময় মা’কে পুষ্টিতে ভরপুর খাবারগুলো খেতে হয়। কারণ সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে তার শরীর পুনরুদ্ধার হয়। জন্মের ছয় মাস পর্যন্ত শিশুর জন্য মায়ের বুকের দুধ শ্রেষ্ঠ খাবার বলে বিবেচিত হয়। এটি শিশুকে পুষ্টি সরবরাহ করে। মায়ের দুধ কেবল শিশুর সামগ্রিক বিকাশের জন্যই নয়। বরং অনেক রোগ থেকে রক্ষাও করে। এ সময় প্রতিটি মায়ের তার খাদ্য সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। কারণ মা যা খাবে তার প্রভাব শিশুর ওপর পড়বে। তাই এই সময় কিছু খাবার খাওয়া থেকে মায়েদের এড়িয়ে যেতে হবে। তা না হলে সন্তানের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়বে।

কাঁচা শাকসবজি

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বাঁধাকপি, ফুলকপি এবং ব্রোকলির মতো কাঁচা শাকসবজি এড়িয়ে চলুন। এগুলো হজম করা কঠিন হতে পারে। মা এবং শিশু উভয়ের মধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। কাঁচা শাকসবজিতে ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া বা কীটনাশক থাকতে পারে। যা বুকের দুধের মাধ্যমে শিশুর দেহে স্থানান্তরিত হতে পারে। শাকসবজি রান্না করে খেলে এ সব সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন। পেঁয়াজ থেকেও সতর্ক থাকুন। এটি শিশুর মাঝে গ্যাসজনিত সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। যার ফলে অস্থিরতা দেখা দেয়।

ক্যাফেইন

নতুন মায়েদের ক্যাফেইন পান করা থেকে বিরত থাকা উচিত। কারণ এটি দুধ পানের মাধ্যমে শিশুর শরীরে স্থানান্তরিত হতে পারে। এতে শিশুর ঘুমাতে অসুবিধা হয়। অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ করলে মা এবং শিশু দুইজনের মাঝেই ডিহাইড্রেশন দেখা দিতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কফি, চা এবং এনার্জি ড্রিংকের মতো পানীয়গুলো এড়ানো ভাল। সন্তানের সুস্থতা নিশ্চিত করতে জল বা ক্যাফেইন মুক্ত ভেষজ চা বেছে নিন।

পারদযুক্ত মাছ

বেশি রসালো মাছে উচ্চ মাত্রায় পারদ থাকে। এটি মানুষের জন্য ক্ষতিকারক একটি বিষাক্ত ধাতু। বিশেষ করে, গর্ভবতী মহিলা, সদ্য মা এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য। সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় টিনজাত টুনা, সোর্ডফিশ, মার্লিন, এবং এসকোলার জাতীয় মাছ খাওয়া থেকে দূরে থাকুন। এ সব মাছ স্নায়ুতন্ত্র এবং  মস্তিষ্কের বিকাশকে প্রভাবিত করে। তাই এ সময় সালমন, চিংড়ি এবং তেলাপিয়ার মতো মাছগুলো বেছে নিন।

ভেষজ

যে কোন ভেষজ খাবার খাওয়ার আগে অবশ্যই পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শ করুন। ভেষজ প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হলে বুকের দুধের সরবরাহ কমে যেতে পারে বলে মনে করা হয়। তাই এই প্রভাব থেকে রক্ষা পেতে আগে থেকেই সতর্ক থাকুন।

সূত্র- টাইমস অব ইন্ডিয়া

নারীস্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: নারীস্বাস্থ্য

১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩
গর্ভবতী মায়েদের জন্য পাঁচ স্বাস্থ্যকর টিপস
২৩ জুন ২০২৩
হবু মায়ের ডার্ক চকলেট খাওয়া কেন উপকারী
১২ মে ২০২৩
গর্ভবতী মায়েদের থাইরয়েডের রোগ ও তার চিকিৎসা
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. সাধারণ মানুষের জন্য সিনেমা দেখা এখন বিলাসিতা : আমির খান
  2. মৃগী রোগ ছিল ‘কাটা লাগা’ অভিনেত্রীর, হাসপাতালে পৌঁছানোর আগেই হয় মৃত্যু
  3. বলিউডের ‘কাঁটা লাগা গার্ল’ শেফালি আর নেই
  4. আমিরের ‘সিতারে জমিন পর’ সাত দিনে ১০০ কোটি থেকে আর কত দূরে?
  5. ৫০০ টাকায় শুরু করা কপিল শর্মা এখন শো প্রতি নেন ৫ কোটি
  6. ঝিমিয়ে পড়ল আমিরের ‘সিতারে জমিন পার’, আয় কমে কত?
সর্বাধিক পঠিত

সাধারণ মানুষের জন্য সিনেমা দেখা এখন বিলাসিতা : আমির খান

মৃগী রোগ ছিল ‘কাটা লাগা’ অভিনেত্রীর, হাসপাতালে পৌঁছানোর আগেই হয় মৃত্যু

বলিউডের ‘কাঁটা লাগা গার্ল’ শেফালি আর নেই

আমিরের ‘সিতারে জমিন পর’ সাত দিনে ১০০ কোটি থেকে আর কত দূরে?

৫০০ টাকায় শুরু করা কপিল শর্মা এখন শো প্রতি নেন ৫ কোটি

ভিডিও
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৩
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫৪
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫৪
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
টেলিফিল্ম : কে কখন কোথায়
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৮
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৮
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৯
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৬৬
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x