Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • প্রতিকার চাই
ছবি

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

জন্মদিনে রুক্মিণী

মি. অ্যান্ড মিসেস মেসি

নিউইয়র্কে পারসা ইভানা

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

মিষ্টি হাসিতে সাবিলা নূর

মায়াবী চোখে কেয়া পায়েল

প্যারিসে রোমান্টিক মুডে মেহজাবীন-আদনান

ভিডিও
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৫৭
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৩
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২০
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২০
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৯
নাটক : সত্য বলা মহাপাপ
নাটক : সত্য বলা মহাপাপ
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩০
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৪
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৪
ফিচার ডেস্ক
১০:২০, ২৯ মে ২০২৪
আপডেট: ১৩:২৭, ২৯ মে ২০২৪
ফিচার ডেস্ক
১০:২০, ২৯ মে ২০২৪
আপডেট: ১৩:২৭, ২৯ মে ২০২৪
আরও খবর
রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব কোন রোগের লক্ষণ?
কোনটি খাওয়া বেশি ভালো, ফলের জুস না কি স্মুদি? 
ফল খেয়ে পানি খেলে কী হবে?
আইপিপিএফ-এর সদস্য প্রতিষ্ঠানের স্বীকৃতি পেল বাংলাদেশের পিএসটিসি
গরুর মাংস কার জন্য কতটুকু খাওয়া নিরাপদ? কীভাবে খেলে ঝুঁকি কম

চোখের নিচে ফোলা ভাব দূর করার ৯ ঘরোয়া টিপস

ফিচার ডেস্ক
১০:২০, ২৯ মে ২০২৪
আপডেট: ১৩:২৭, ২৯ মে ২০২৪
ফিচার ডেস্ক
১০:২০, ২৯ মে ২০২৪
আপডেট: ১৩:২৭, ২৯ মে ২০২৪
ছবি : সংগৃহীত

চোখের নিচের কালো ও ফোলাভাব বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত ক্লান্তি, রাত জেগে অফিসের কাজ, টিভি দেখা, অবসাদ এবং অন্ধকার ঘরে মোবাইলের আলো একটানা চোখে পড়লেও এমন হতে পারে। আবার চোখের নিচে কালো দাগ ও ফোলা ভাব সহজেই ক্লান্তি ধরা পড়ে। সেই সঙ্গে বয়সের তুলনামূলক বয়স্কও দেখায় অনেক। মেকআপ দিয়ে সাময়িকভাবে হয়তো চোখের ফোলাভাব ঢেকে দিলেন, কিন্তু এই সমস্যা এড়িয়ে যাওয়া খুব মুশকিল। বাজারে থেকে কিনে যেকোনো ক্রিম লাগালেও আবার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ভয়ও থাকে। তাহলে কী করবেন? এই সমস্যা সমাধানে জেনে নিন সহজ ঘরোয়া টিপস।

পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে

প্রতি রাতে টানা ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার। বেশি রাত পর্যন্ত ফোন, ল্যাপটপে চোখ রাখলে ফোলাভাব চলে আসে। ঘুমানোর এক থেকে দুই ঘণ্টা আগে সমস্ত ফোন, ল্যাপটপ বন্ধ করে দিতে হবে।

ঘুমানোর আগে যা খাবেন না

ঘুমাতে যাওয়ার আগে গরম চা বা কফি খাবেন না। ক্যাফিন ঘুম নষ্ট করে দেয়। রাতে মদ্যপান করে ঘুমালে চোখে ফোলাভাব আসবেই। ঘুমাতে যাওয়ার ১ থেকে ২ ঘণ্টা আগেই রাতের খাবার সেরে ফেলুন।

পর্যাপ্ত পানি পান

শরীরে পানিশূন্যতার কারণেও চোখে ফোলা ভাব আসতে পারে। দিনে অন্তত আট গ্লাস পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন। তবে শরীরের উচ্চতা, ওজন অনুযায়ী পানি খাওয়া দরকার। সেটা চিকিৎসকের থেকে জেনে নেওয়াই ভাল।

অ্যালার্জিতে করণীয়

অনেক সময়ে অ্যালার্জির ধাত থাকলেও চোখে জ্বালা, চুলকানি, ফোলা ভাব আসতে পারে। তাই অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করিয়ে সঠিক চিকিৎসায় থাকা দরকার।

লবণ খাওয়া কমান

বেশি লবণ খেলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে থাকে। হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়ে, চোখেও ফোলা ভাব আসে। ‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন’-এর তথ্য বলছে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে ১৫০০ মিলিগ্রামের বেশি লবণ খাওয়া ঠিক নয়।

মদ্যপান এড়িয়ে চলুন

অতিরিক্ত মদ্যপান শরীরে যেমন ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে, তেমনই চোখের তলা ফুলে ওঠে, যা তাড়াতাড়ি ঠিক হয় না। তাই মদ্যপান এড়িয়ে চলতে বা কমিয়ে দিতে।

আলুর খোসার ব্যবহার

গোল গোল চাকতির মতো আলু কেটে ফ্রিজে রেখে দিন কিছুক্ষণ। ঠান্ডা আলুর টুকরো চোখের তলায় কিছুক্ষণ রেখে দিলে চোখের নীচের কালিও উঠবে, ফোলা ভাবও কমে যাবে।

শসার ব্যবহার

শসার উপকারিতা সকলেই জানেন।‌ শসায় পানির পরিমাণ বেশি থাকে বলে খুবই উপকারী এই ফল। চোখের সমস্যার সমাধানও করে শসা। গোল গোল করে কয়েক টুকরো শসা কেটে ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে, তারপর চোখে লাগিয়ে রেখে দিন। অন্তত ৩০ মিনিট রাখার পরেই পার্থক্য বুঝতে পারবেন।

টি-ব্যাগ ব্যবহার

গ্রিন টি বা ব্ল্যাক টি ব্যাগ চোখের উপর রেখে দিন। চায়ের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট চোখে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক করবে। ফোলা ভাবও কমে যাবে ধীরে ধীরে।

সূত্র : আনন্দবাজার অনলাইন

স্বাস্থ্য চোখের নিচে ফোলা ভাব
২৫ জুন ২০২৫
আইপিপিএফ-এর সদস্য প্রতিষ্ঠানের স্বীকৃতি পেল বাংলাদেশের পিএসটিসি
২৫ জুন ২০২৫
গরুর মাংস কার জন্য কতটুকু খাওয়া নিরাপদ? কীভাবে খেলে ঝুঁকি কম
২৫ জুন ২০২৫
কাঁঠালের বিচির পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
২২ জুন ২০২৫
চাকরি স্থায়ীকরণের দাবিতে ইআরপিপি আউটসোর্সিং কর্মীদের যমুনা অভিমুখে পদযাত্রা
২১ জুন ২০২৫
কীভাবে খাবার খাচ্ছেন মুখ্য নয়, তবে কী খাচ্ছেন সেটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ
২০ জুন ২০২৫
পাকা আম খেলে ঘুম পায় কেন?
১৯ জুন ২০২৫
দিনের কোন সময়ে আম খাওয়া ভালো?
১৬ জুন ২০২৫
গ্রিন টি কখন আর কতটুকু খেলে উপকার?
১৫ জুন ২০২৫
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার যত ঝুঁকি
১৫ জুন ২০২৫
রোদে না গিয়েও ভিটামিন ডি মেলে যেসব খাবারে
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ছেলের ধর্ম ‘ফাঁকা’ রাখলেন ‘টুয়েলভথ ফেল’ অভিনেতা, কারণ...
  2. ফ্লপের ধুলো ঝেড়ে ৭ বছর পর হিট দিলেন আমির
  3. বিবাহবিচ্ছেদের গুজব আর নয়, স্পষ্ট করে জানিয়ে দিলেন অভিষেক
  4. বাবু ভাইয়া থাকছেন, জলঘোলা শেষে ‘হেরা ফেরি থ্রি’তে পরেশ রাওয়াল
  5. মা হচ্ছেন সোনাক্ষী? এবার মুখ খুললেন অভিনেত্রী নিজেই
  6. সাধারণ মানুষের জন্য সিনেমা দেখা এখন বিলাসিতা : আমির খান
সর্বাধিক পঠিত

ছেলের ধর্ম ‘ফাঁকা’ রাখলেন ‘টুয়েলভথ ফেল’ অভিনেতা, কারণ...

ফ্লপের ধুলো ঝেড়ে ৭ বছর পর হিট দিলেন আমির

বিবাহবিচ্ছেদের গুজব আর নয়, স্পষ্ট করে জানিয়ে দিলেন অভিষেক

বাবু ভাইয়া থাকছেন, জলঘোলা শেষে ‘হেরা ফেরি থ্রি’তে পরেশ রাওয়াল

মা হচ্ছেন সোনাক্ষী? এবার মুখ খুললেন অভিনেত্রী নিজেই

ভিডিও
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৮
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৮
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
পবিত্র হজ্ব ২০২৫ (সরাসরি)
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭০
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯১
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৯১
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২০
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২০
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৯
নাটক : সত্য বলা মহাপাপ
নাটক : সত্য বলা মহাপাপ
এই সময় : পর্ব ৩৮৩৯
এই সময় : পর্ব ৩৮৩৯

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x