Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • স্বাস্থ্যকথা
ছবি

প্রকৃতির কোলে কৌশানী মুখার্জি

মিষ্টি হাসিতে সাবিলা নূর

মায়াবী চোখে কেয়া পায়েল

প্যারিসে রোমান্টিক মুডে মেহজাবীন-আদনান

দেশে দেশে ঈদুল আজহা উদযাপন

‘কনকা সেরা পরিবার’ সিজন- ৩ চ্যাম্পিয়ন ঢাকার শাহিদিন-ফারহানা পরিবার

কোহলির স্বপ্নজয়ে সারথি আনুশকা!

প্রকৃতিপ্রেমী বুবলী

ইউরোপের রাজাদের বিজয় উদযাপন

স্মার্ট লুকে কেয়া পায়েল

ভিডিও
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৭
আলোকপাত : পর্ব ৭৭৭
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৫
জোনাকির আলো : পর্ব ১২৫
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৭
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫২
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৫
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৫
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৪৪
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫৭
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২০৫
ফিচার ডেস্ক
০৯:৫৫, ০২ মে ২০২৫
আপডেট: ১০:০৩, ০২ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
০৯:৫৫, ০২ মে ২০২৫
আপডেট: ১০:০৩, ০২ মে ২০২৫
আরও খবর
দিনের কোন সময়ে আম খাওয়া ভালো?
গ্রিন টি কখন আর কতটুকু খেলে উপকার?
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার যত ঝুঁকি
রোদে না গিয়েও ভিটামিন ডি মেলে যেসব খাবারে
কাঁচা পেঁপে খেলে কী হয়?

তাড়াহুড়ো করে খাওয়ার ফলে শরীরে কী ঘটে

ফিচার ডেস্ক
০৯:৫৫, ০২ মে ২০২৫
আপডেট: ১০:০৩, ০২ মে ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
০৯:৫৫, ০২ মে ২০২৫
আপডেট: ১০:০৩, ০২ মে ২০২৫
ছবি : সংগৃহীত

ব্যস্ত জীবনে অনেকেই তাড়াহুড়ো করে দুপুর বা রাতের খাওয়া শেষ করেন। কিন্তু এই দ্রুত খাবার খওয়া কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল? চিকিৎসকদের মতে, দ্রুত খাবার খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

যেকোনো খাবার ধীরেসুস্থে ভাল করে চিবিয়ে খাওয়া উচিত। দ্রুত খাবার খেলে, খাবার মুখের মধ্যে ছোট ছোট কণায় পরিণত হয় না। ফলে মোটা দানার খানা পাকস্থলীতে গিয়ে পৌঁছায়। ছোট আকারের খাদ্য কণা হজম করতে পাকস্থলীকে যতটা দ্রুত কাজ করতে হয়, খাবার ঠিক মতো চিবানো না হলে, সেই কর্ম ক্ষমতা আরও বাড়িয়ে দিতে হয় পাকস্থলীকে। ফলে অল্প সময়ের মধ্যেই হজমের সমস্যা দেখা দেয়। বড় খাবারের টুকরোর সঙ্গে পাকস্থলীতে হাওয়ার পরিমাণও বাড়ে। ফলে গ্যাসের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

খাবার যদি ভাল করে চিবিয়ে খাওয়া না হয়, সে ক্ষেত্রে আমরা কম না কি বেশি খেয়েছি, অনেক সময়েই মস্তিষ্কে সেই সিগন্যাল ঠিক মতো পৌঁছায় না। এই অভ্যাস দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে তখন দেহের ওজন বাড়তে থাকে।

পাকস্থলীকে যদি বার বার খাবার হজম করতে বেশি কর্মক্ষম হতে হয়, সে ক্ষেত্রে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা হতে পারে। ফলে তখন পেটে যন্ত্রণা শুরু হয়। কিন্তু ধীরে ধীরে খাবার খেলে পাকস্থলী তার নিয়মমাফিক খাবার হজম করে। ফলে এই ধরনের সমস্যা হয় না। দ্রুত খাবার খেলে সময়ের সঙ্গে কারও বিপাকক্রিয়ার ক্ষমতাও কমতে শুরু করে।

খাওয়ার সময় অনেকেই পানি পান করেন। এর ফলে অল্প সময়ের মধ্যেই পেট ভরে যায়। ফলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়া যায় না। খাওয়ার সময়ে পানি না খেতে তার ২০ থেকে ৩০ মিনিট আগে পানি খাওয়া উচিত। এর ফলে অ্যাসিডিটির সমস্যা হয় না। খাওয়ার পরেও পানি পান করতে হলে কমপক্ষে ১৫ মিনিট পর করা উচিত।

স্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: স্বাস্থ্য

১৯ জুন ২০২৫
দিনের কোন সময়ে আম খাওয়া ভালো?
১৬ জুন ২০২৫
গ্রিন টি কখন আর কতটুকু খেলে উপকার?
১৫ জুন ২০২৫
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার যত ঝুঁকি
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?
  2. মাত্র ৫০০ টাকা নিয়ে মুম্বাই এসেছিলেন দিশা পাটানি
  3. অক্ষয় কুমারের ‘ওয়েলকাম টু দ্য জাঙ্গল’ সিনেমায় কী ঘটছে?
  4. ডিভোর্স হলেই মেয়েরা অর্ধেক টাকা নিয়ে নেয় : সালমান খান
  5. মাকে কি ভৌতিক সিনেমাতে দেখে নারাজ কাজলের ছেলে-মেয়ে?
  6. বড় বিপর্যয়ে হাউজফুল-৫, শুক্রবার বক্স অফিসে সর্বনিম্ন আয়
সর্বাধিক পঠিত

১২০ কোটির প্রস্তাব ফেরালেন আমির, ওটিটিতে মুক্তি দেবেন না সিনেমা?

মাত্র ৫০০ টাকা নিয়ে মুম্বাই এসেছিলেন দিশা পাটানি

অক্ষয় কুমারের ‘ওয়েলকাম টু দ্য জাঙ্গল’ সিনেমায় কী ঘটছে?

ডিভোর্স হলেই মেয়েরা অর্ধেক টাকা নিয়ে নেয় : সালমান খান

মাকে কি ভৌতিক সিনেমাতে দেখে নারাজ কাজলের ছেলে-মেয়ে?

ভিডিও
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪১৫ (সরাসরি)
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫৭
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৫৭
রাতের আড্ডা : পর্ব ০৭
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০১
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
কনকা সেরা পরিবার, সিজন ০৩, গ্র্যান্ড ফিনালে
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৩
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৩৮৩
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৫
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ১৫
গানের বাজার, পর্ব ২৩৬
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৪৪
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮২

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x